SPR shiatsu

Qu'est-ce que le shiatsu?

Le shiatsu est une approche japonaise de la médecine orientale.

En Japonais, "shi" signigie "doigt", et "atsu" signifie "presser", "appuyer". Le shiatsu est donc une approche naturelle qui consiste à appliquer des pressions, et pratiquer des étirements sur l'ensemble du corps.

Le shiatsu est l'une des huit approches complémentaires identifiées par le Parlement européen, en tant que « médecine non conventionnelle digne d'intérêt » (résolution A4-0075/97, en 1997)

Principes du shiatsu : Le shiatsu vise à faire circuler l’énergie (le ki) dans l’ensemble du corps pour prévenir ou réparer les dysfonctionnements organiques (tensions, douleurs...). Les pressions exercées sur la personne qui reçoit le shiatsu visent à stimuler le ki pour permettre sa circulation harmonieuse.

En pratique, cela se traduit par

  • des pressions (avec les pouces, les mains, les coudes...)
  • des étirements ainsi que des mobilisations (articulations, muscles, tendons..)
  • des exercices de respiration: la respiration tient une place essentielle dans les approches énergétiques. Sans souffle, point de vie. Libérer la respiration et permettre sa circulation contribue à relâcher les tensions corporelles et énergétiques.

 

Le shiatsu que je pratique est celui du Iokai Shiatsu, aussi appelé le Shiatsu des Méridiens. Les méridiens sont les "voies" empruntées par l'énergie dans le corps.

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