Si le soleil est souvent associé au bien‑être, ses rayonnements représentent un risque réel pour vos yeux.
Invisibles à l’œil nu, les ultraviolets (UV) pénètrent dans l’œil et peuvent, en cas d’exposition répétée ou intense, l’endommager durablement.
C’est pourquoi le port de lunettes de soleil adaptées ne relève pas de l’esthétique mais d'un geste de prévention.
Même si l’œil dispose de mécanismes naturels de protection (clignement, rétrécissement de la pupille, paupières), ceux‑ci ne suffisent pas en cas de forte luminosité ou de réverbération sur l’eau, le sable ou la neige.
Porter des lunettes de soleil adaptées permet de :
- limiter l’exposition des yeux aux UV,
- réduire la fatigue visuelle,
- préserver durablement la santé de vos yeux.
Il est recommandé de les porter dès que l’ensoleillement est important, même lorsque le ciel est légèrement voilé, et particulièrement lors d’activités en extérieur.
Découvrez comment choisir vos lunettes de soleil et protéger vos yeux.
Les lunettes de soleil ne protègent pas de la même façon
Contrairement à une idée répandue, des verres foncés ne garantissent pas une meilleure protection contre les UV. Ce qui protège réellement vos yeux, c’est la capacité des verres à filtrer les rayons ultraviolets.
Pour être fiables, les lunettes de soleil doivent répondre à plusieurs exigences :
- porter le marquage CE, visible, lisible et indélébile ;
- être accompagnées d’une notice d’information rédigée en français ;
- indiquer clairement la classe de protection des verres.
Selon la norme en vigueur, il existe cinq catégories de protection, de 0 à 4, correspondant à un niveau croissant de filtration de la lumière :
- la catégorie 0 est purement esthétique et ne protège pas des UV ;
- les catégories 1 et 2 sont adaptées à une luminosité faible ou moyenne ;
- seules les catégories 3 ou 4 sont adaptées à une forte ou très forte luminosité, comme à la mer ou en montagne.
La catégorie 4, très filtrante, n’est pas adaptée à la conduite.
À retenir
Bien choisir ses lunettes de soleil, c’est investir dans la protection de sa vue. Vérifier le marquage, la catégorie de protection et la qualité des verres permet d’éviter les fausses bonnes idées et de protéger efficacement ses yeux, aujourd’hui comme demain.