Idées suicidaires : comment réagir ?

Mutuelle des Scop et des Scic
08/11/2022
L'équipe Offre Prévention de la Mutualité Française

La souffrance psychique a des causes multiples

Lorsque la souffrance psychique prend une place centrale, elle peut conduire à l’idée que la mort apporterait un soulagement. Plus que mourir, c’est mettre un terme à cette douleur lancinante qui est perçu comme une solution. Une personne peut donc vouloir mettre fin à cette détresse sans réellement vouloir la mort.

Tout comme le suicide a le plus souvent une pluralité de causes, les pensées suicidaires naissent de plusieurs facteurs, même si dans les deux cas il existe en général un événement déclencheur. Certaines pathologies exposent plus à ces idées, comme la dépression, les troubles anxieux, le syndrome de la fatigue chronique, la souffrance physique chronique et les maladies incurables. Les contextes qui les font naître peuvent être les deuils, les ruptures amoureuses, le chômage, les dépendances à l’alcool, la drogue ou les jeux.

Lutter contre ses pensées suicidaires

Lorsqu’on se sent désespéré et que la souffrance occupe toute la place, la seule façon d’y échapper semble parfois le suicide. Or, il ne règle aucun problème et déclenche des souffrances potentiellement aussi grandes dans l’entourage.

Si ces pensées suicidaires prennent trop de place, il faut savoir demander de l’aide. Reconnaître qu’on va mal n’est pas un signe de faiblesse, mais au contraire de force. De nombreuses personnes sont passées par une crise identique et ont retrouvé goût à la vie. Si envahissantes et insupportables soient-elles, ces pensées sont provisoires.

Mais elles doivent être prises au sérieux et conduire rapidement à consulter un médecin. Il est essentiel d’éviter de rester seul et d’arrêter toute consommation d’alcool et de drogues. Outre la consultation d’un professionnel, pratiquer une activité sportive, apprendre la méditation en pleine conscience qui aide à accepter le moment présent, mener une vie régulière, rechercher les situations agréables et faire des projets permettent de sortir de cette période très difficile.   

Les signes qui doivent faire réagir l’entourage

Des phrases telles que « Je ne sers à rien » ou « Vous seriez mieux sans moi » peuvent exprimer un profond désespoir. La crise suicidaire s’accompagne souvent d’un repli sur soi, d’un retrait par rapport aux proches qui manifestent leur affection, de la perte du sens des valeurs, d’un certain cynisme, de troubles de l’appétit, du sommeil et de la mémoire

Malgré l’isolement recherché par la personne, il est important d’établir ou de maintenir une relation bienveillante et de se montrer à l’écoute. Si possible, il faut faire parler la personne de ses pensées suicidaires. Plus les conditions sont précises (mode opératoire, lieu, etc.), plus il devient impératif de la convaincre de consulter un médecin ou un psychiatre.

Les proches qui ont souvent besoin d’aide dans une telle situation peuvent contacter les numéros d’assistance afin de trouver un professionnel qui pourra les conseiller.

En cas d’urgence, il ne faut pas hésiter à appeler le 15 ou le 112.

Journaliste

Des numéros joignables 24h/24  

Numéro national de prévention du suicide : 3114

Suicide écoute : 01 45 39 40 00

En cas d’urgence : 15 et 112

Satisfaits ! Ils nous recommandent

Une mutuelle qui répond à vos questions dans la journée, c'est estimable, la mutuelle des scop.
Mutuelle des scop et des scic

E-learning Touch'

La force d'un réseau est de partager des valeurs. Adhérer à une mutuelle qui comprend ces valeurs partagées...

Mutuelle des scop et des scic

Bearstech

La mutuelle des SCOP répondait aussi bien à notre statut de SCOP qu'à nos valeurs...

Mutuelle des scop et des scic

Scop ARPEGE CONTACT

J'attends que ma Mutuelle soit réactive en apportant les meilleures garanties au service de la santé et du bien-être

logo

 La SCOP Le Messageur 

Nous souhaitons que l'ensemble des salariés de la SCOP soient bien couverts....

CG SCOP  Mutuelle des Scop

Confédération Générale des SCOP

J’attends de la mutuelle qu’elle soit à la fois humainement toujours au plus près des besoins des personnes...

Tadaa

Tadaa

Nous avons choisi la Mutuelle des Scop et des Scic pour sa compréhension du format coopératif, sa présence auprès de l'URSCOP, son organisation mutualiste et ses offres claires et intéressantes ...

logo

Librairie Les Volcans

Nous avons naturellement orienté nos recherches vers de vraies mutuelles et notre choix s'est porté vers la Mutuelle des Scop.

Mutuelle des scop et des scic

Commown

La coopération est un des fondements de notre coopérative...

logo

COOPANAME

Le nouveau contrat permet d’avoir des garanties santé supérieures au contrat précédent pour des prix équivalents.

Rose et cacao Mutuelle des Scop

Rose et Cacao

Le choix de la Mutuelle des Scop et des Scic s'imposait et en cohérence avec notre engagement coopératif !

Précédent
Suivant

Vous souhaitez adhérer à une vraie mutuelle et bénéficier de conseils et de garanties personnalisées !

Besoin de plus d'infos ou d'un devis sur mesure ?

01 42 36 92 06Contactez nous !